Atem     ist Leben

Atem     ist Lebenskraft befreien

Atem     umfasst uns als Ganzes 

Atemtherapie ist ein Weg, wie unser Atem uns helfen kann, die Kraft, die in uns liegt, zu entdecken und zu befreien. Diese Kraft bringt Lebensmut, Vitalität, Freiheit, Gesundheit, tiefe Ruhe und Geborgenheit und allgemeines Wohlbefinden.

Sauerstoff als Grundelement des Lebens

Gedanken, Vorstellungen, Gefühle wie Glück, Freude, Trauer, Einsamkeit, aber auch unsere geistige Verfassung beeinflussen unseren Atem ebenso, wie der Wechsel der Jahreszeiten.

In der heutigen Zeit voller Unruhe, Leistungsdruck, Streben nach Macht und Besitz, voller Aggressionen und gefangen in Zwängen und Ängsten, wird uns die Enge unseres Atems bewusst. Verflochten mit dem vegetativen Nervensystem reagiert unser Atem auf jede Veränderung der Befindlichkeit. Die Folgen davon sind geringer werdendes Atemvolumen, gepresste Krampf- oder Angstatmung:

Die Brustatmung (Flachatmung) oder die Schlüsselbeinatmung (Angstatmung) ist eine oberflächliche und unzureichende Atemversorgung. Dies führt zu seelischen Spannungen und damit zu Verspannungen der Muskulatur.

"Nimm dich zusammen!"; "Kopf hoch!"; "Halt den Nacken steif!"

Der dadurch entstehende Sauerstoffmangel - in Zusammenhang mit Funktionsstörungen in Atmung, Kreislauf und Drüsensystemen - ist unter anderem Ursache für eine Unterversorgung der Organe und der Zellen mit Sauerstoff. Alle Zellen unseres Körpers brauchen vor allem Sauerstoff, um am Leben zu bleiben. Eine Unterbrechung der Sauerstoffzufuhr bedeutet innerhalb kurzer Zeit das Absterben der Zellen; besonders gefährdet sind die Zellen des Gehirns. Darüber hinaus kann eine ungenügende Versorgung des Körpers mit Sauerstoff zu Einschränkungen der Herzleistung führen, die Funktionsfähigkeit der körpereigenen Abwehr vermindern und damit eine Bereitschaft zu Tumorbildungen begünstigen.